“그냥 피로인 줄 알았는데…” 봄철 반복되는 두통, 뇌종양 신호일 수도
이민호 교수 완연한 봄기운 속에 일교차가 큰 날씨가 이어지면서 두통 , 피로 , 구역감 등 건강 이상을 호소하는 사람들이 늘고 있다 .
봄바람 타고 온 심장 위험, 허혈성 심질환 주의보
특히 허혈성 심질환 (Ischemic Heart Disease, IHD) 환자들은 큰 일교차와 과도한 활동으로 인해 증상이 악화될 가능성이 높아 적절한 관리가 필요하다 .
겨울철 시설하우스 관리 요령
일교차에 의한 시설 내 안개가 발생하지 않도록 측창과 천창 개폐에 신경을 써서 생육 저하 및 생리장해 현상을 방지해야 한다 . ◯ 보온력 향상으로 난방비를 절감하는 조치도 하여 경영비를 줄이도록 한다 .
환절기, 혈관 건강 챙기기
환절기 일교차로 인해 발생하는 혈압 상승을 예방하기 위해서는 실내외 온도차이가 너무 많이 나지 않도록 조절한다 . 하루 30 분 정도 규칙적인 운동을 하되 혈압이 순간적으로 상승할 수 있는 추운 날씨 , 추운 새벽이나 밤에는 실외 운동을 피한다 .
배 검은 별무늬병 확산에 대비하자!
배 검은 별무늬병은 저온 다습한 환경에서 흔히 발병하는데 근래 잦은 비와 일교차가 큰 날씨 때문에 병해가 발생하기 쉬운 환경이 됐다는 분석이다 . 우리 지역도 예외는 아니다 . 올해 꽃이 핀 뒤 잦은 비로 검은 별무늬병 등 병해가 일찍 발생하고 있다 .
스님들이 사는 암자에서 자라는 풀, 당귀(當歸)이야기 (上)
일교차가 크고 일사량이 많은 곳이 유리하다 . 또한 당귀는 해발 100 ∼ 1700m 에 이르기까지 고르게 자라며 고산지대로 올라갈수록 약효가 뛰어난 것으로 알려졌다 .
봄철 피부 관리, 전문가의 조언에 귀 기울이자
건조하고 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 피부 밸런스가 무너지며 피부트러블이 발생할 수 있다. 여기에 봄마다 찾아오는 불청객인 미세먼지와 황사 또한 피부 건강에 악영향을 유발하므로 주의가 필요하다. 봄철 피부를 건강하게 유지하기 위한 건강수칙, 어떤 것이 있을까?
환절기 우리 건강을 지키는 인삼(人蔘) 이야기
김완수 국제사이버대학교 웰빙귀농조경학과 교수(前 여주시농업기술센터 소장) 환절기에는 큰 일교차로 인해 건강관리와 컨디션 유지가 중요하다 . 우리 집사람도 서울 외손자를 돌봐주러 갔다가 주말에 녹초가 돼서 내려왔다 .
![[권은경의 사람과 음악] 클래식의 제목은 누가 지었을까?](https://cdn.jasm.co.kr/news/thumbnail/202209/56780_62487_74_300.jpg?v=1791770083)
[권은경의 사람과 음악] 클래식의 제목은 누가 지었을까?
권은경 교수 일교차가 큰 날씨와 함께 가을이 깊어져 감을 느낀다 .
쑥, 냉이, 달래 등 봄나물 예찬①
일교차가 큰 환절기를 맞아 춘곤증을 이기고 건강을 유지할 수 있도록 봄나물을 두 차례 소개한다. 제일 먼저 단군신화에도 등장하는 쑥은 우리 민족에게 친숙한 식물로 오래전부터 식재료와 약재로 이용되어 왔다.