안성시보건소, ‘건강UP 3고 줄이기 운동교실’ 참가자 모집

안성시보건소 공도건강생활지원센터는 다음달 1일부터 5일까지 2019년 3기 ‘건강UP 3고 줄이기 운동교실’ 참여 대상자 25명을 선착순 모집한다. 운영기간은 7월 8일부터 9월 20일까지 매주 월·수·금 오전 9시부터 9시 50분까지 총 11주에 걸쳐 공도건강생활지원센터 2층 보건교육실에서 진행된다.

대상자는 만 30세 이상(1988년생부터) 만 60세 이하(1958년생까지)로 대사증후군 위험군 및 유소견자와 고혈압·당뇨·고지혈증 질환자 또는 체지방률 이상자(남자-25%, 여자-30%)이다. 신청은 공도건강생활지원센터 건강관리실에 방문하여 신청하면 된다.

운동교실은 안성시보건소 영양사의 효율적인 체중조절과 만성질환예방관리를 위한 영양교육과 생활스포츠 지도사의 지도하에 기초운동부터 유산소 운동, 소도구를 이용한 운동, 근력강화운동까지 다양하게 운영될 예정이다.

또한, 운동교실 참여자의 간이 말초혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 저밀도·고밀도 콜레스테롤, 중성지방), 혈압, 체성분 측정, 체력검사 2종(각근력, 유연성) 을 사전·사후에 실시한다.

보건소 관계자는 “기초 체력의 향상과 좋은 건강 습관 형성으로 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 쌓고자 하는 관내 주민들의 많은 신청 바란다” 고 전했다.